Статьи
Жизнь центра, полезные материалы для зависимых и их близких
«Служение как опора: наши ребята внесли вклад в восстановление храма»
Ребята из центра помогли с восстановлением храма в Х. Погорелов: расчистили территорию, участвовали в подготовительных работах. Для участни…
Читать 
«Не “должна”, а “могу”: как на группе учились опираться на себя»
Разбирали личные границы, учились замечать маленькие победы («сегодня не взяла чужую вину», «сказала спокойно») и пробовали фразы самоподде…
Читать
Йога
Йога в реабилитационном центре — это мягкие, дозированные практики (асаны, дыхание, концентрация), подобранные с учётом состояния человека …
Читать
Спикерскакя
Спикерская — это встречи в реабилитационном центре, где люди, прошедшие путь выздоровления, делятся своими историями.
Читать
ОФП
ОФП (общая физическая подготовка) — это комплекс безопасных, дозированных упражнений, который помогает укрепить здоровье, вернуть телу ресу…
Читать
Иллюзия контроля. О тренинге «Хозяин — раб»
Иллюзия контроля — это обманчивое чувство, будто ты полностью управляешь ситуацией (и даже зависимостью), хотя на деле всё идёт не по твоем…
Читать
Коллаж выздоровления
«Коллаж выздоровления» — арт‑тренинг в реабилитационном центре: участники собирают визуальный образ своего пути из картинок, символов и над…
Читать
«Что уже потеряно — и что ещё можно спасти: тренинг “Потери”»
«Тренинг “Потери” — это честный взгляд на то, что забрала зависимость: здоровье, отношения, самоуважение… У каждого свой список и своя боль…
Читать
«Честность: фундамент выздоровления»
«Лекция „Честность“ — про то, как бережно учиться говорить правду с собой и другими. Разберём, чем признание проблемы отличается от её прин…
Читать
«Чистим город: волонтёры закрашивают надписи в Ростове‑на‑Дону»
«Наши волонтёры закрашивают надписи “магазинов” в Ростове‑на‑Дону — делают город чище и безопаснее. Спасибо ребятам за труд! Если знаете пр…
Читать
«„Я‑сообщение“: говорим о чувствах без обвинений»
«„Я‑сообщение“ помогает говорить о самом сложном без упрёков: вместо обвинений — честное про свои чувства. Это сохраняет контакт и снижает …
Читать
«Лекция „Честность для зависимых“ — не про нравоучения, а про практический навык: учиться…
«Лекция „Честность для зависимых“: учимся без самообмана видеть свою проблему — честность как практический инструмент выздоровления».
Читать
