Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости.
ОФП не привязана к конкретному виду спорта и целенаправленно работает над улучшением общего физического состояния.
Бесплатная консультация по телефону — звоните в любое время.
«Служение как опора: наши ребята внесли вклад в восстановление храма»
Ребята из центра помогли с восстановлением храма в Х. Погорелов: расчистили территорию, участвовали в подготовительных работах. Для участни…
Читать 
«Не “должна”, а “могу”: как на группе учились опираться на себя»
Разбирали личные границы, учились замечать маленькие победы («сегодня не взяла чужую вину», «сказала спокойно») и пробовали фразы самоподде…
Читать
Йога
Йога в реабилитационном центре — это мягкие, дозированные практики (асаны, дыхание, концентрация), подобранные с учётом состояния человека …
Читать
