Что лучше: выздоравливать или употреблять?
Честный разговор в центреНа тренинге резиденты ответили себе на вопрос: зачем я употребляю?Сначала каждый проговорил, какое состояние он хочет получить с помощью алкоголя или наркотиков: расслабление, забвение, смелость, уход от боли.
А потом вместе искали здоровые способы достичь того же без дозы — через дыхание, творчество, поддержку группы.Затем сделали упражнение «Моё болото».
Представили, что застряли в болоте навсегда.
Ни движения, ни роста.
Произнесли вслух: «Я больше не расту и не падаю.
Я просто гнию здесь».
А потом — через 5 и 10 лет в этом болоте.И тогда пришло главное: страх, тоска, желание двигаться.
Понимание, что «стабильность» болота — это смерть.Один участник сказал: «Я выбираю болото каждый раз, когда беру дозу.
Но я не хочу здесь гнить».Выбор всегда есть.
