Общая физическая подготовка (ОФП) — это система тренировок, которая направлена на всестороннее развитие физических качеств человека: силы, выносливости, скорости, гибкости, координации и ловкости.
Она создаёт универсальную физическую основу, которая полезна как в спорте, так и в повседневной жизни.
