Занятия йогой могут быть полезны для физического здоровья и психического состояния, а также для образа жизни в целом. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить хронические или наследственные заболевания, отклонения от нормы и иные особенности здоровья.