Эмоциональный интеллект как фундамент трезвости: итоги тренинга «Лучшее чувство»В процессе реабилитации работа с чувствами имеет ключевое значение. Зачастую именно неумение проживать «тяжелые» эмоции становится причиной срыва. В нашем центре прошел специализированный тренинг «Лучшее чувство», направленный на развитие эмоциональной гибкости резидентов.Основные задачи тренинга:1. Принятие всех спектров эмоций. Мы развенчиваем миф о существовании «плохих» или «негативных» чувств. Каждое из них выполняет важную адаптивную функцию. Например, страх сигнализирует об опасности, а чувство вины помогает осознать ошибки и корректировать поведение.2. Преодоление эмоциональной ригидности. Для зависимого человека характерно «застревание» в определенных состояниях. Тренинг помогает распознать этот механизм и найти выход из замкнутого круга.3. Выявление вторичных выгод. Участники разбирали, почему психике иногда «удобно» оставаться в деструктивном состоянии (например, как обида помогает избегать ответственности).В чем польза для выздоровления?Когда резидент перестает делить чувства на «хорошие» и «плохие», исчезает потребность подавлять их с помощью ПАВ. Понимание истинной функции своих эмоций позволяет осознанно управлять своим состоянием, что является основой профилактики рецидивов.Научиться проживать свои чувства — значит обрести контроль над своей жизнью.#реабилитация#психологияаддикций#эмоциональныйинтеллект#лечениезависимости#центрреабилитации#психологическаяпомощь