Эмоциональный интеллект как фундамент трезвости: итоги тренинга «Лучшее чувство»В процессе реабилитации работа с чувствами имеет ключевое значение.
Зачастую именно неумение проживать «тяжелые» эмоции становится причиной срыва.
В нашем центре прошел специализированный тренинг «Лучшее чувство», направленный на развитие эмоциональной гибкости резидентов.Основные задачи тренинга:1.
Принятие всех спектров эмоций.
Мы развенчиваем миф о существовании «плохих» или «негативных» чувств.
Каждое из них выполняет важную адаптивную функцию.
Например, страх сигнализирует об опасности, а чувство вины помогает осознать ошибки и корректировать поведение.2.
Преодоление эмоциональной ригидности.
Для зависимого человека характерно «застревание» в определенных состояниях.
Тренинг помогает распознать этот механизм и найти выход из замкнутого круга.3.
Выявление вторичных выгод.
Участники разбирали, почему психике иногда «удобно» оставаться в деструктивном состоянии (например, как обида помогает избегать ответственности).В чем польза для выздоровления?Когда резидент перестает делить чувства на «хорошие» и «плохие», исчезает потребность подавлять их с помощью ПАВ.
Понимание истинной функции своих эмоций позволяет осознанно управлять своим состоянием, что является основой профилактики рецидивов.Научиться проживать свои чувства — значит обрести контроль над своей жизнью.#реабилитация#психологияаддикций#эмоциональныйинтеллект#лечениезависимости#центрреабилитации#психологическаяпомощь
