Самоанализ — это систематический процесс изучения собственных мыслей, эмоций, поведения и мотивов, направленный на глубокое понимание себя и личностный рост. Это практический подход к самопознанию, который помогает осознать сильные и слабые стороны, идентифицировать привычные паттерны мышления и поведения.