Занятия по общей физической подготовке (ОФП) полезны для разных людей — как дете

Занятия по общей физической подготовке (ОФП) полезны для разных людей — как детей, так и взрослых.

ОФП направлена на всестороннее развитие физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости.